Thursday, August 26, 2021

¿Sabíais que los hábitos surgen por la necesidad de descanso del cerebro? (quote en The Power of Habits by Charles Duhigg) #habitos #cerebro #PowerOfHabits #PoderHabitos #CharlesDuhigg

Hoy os trigo un nuevo fragmento del interesante libro El Poder de los Hábitos - The Power of Habits que me leí recientemente del periodista y escritor Charles Duhigg. En esta ocasión habla de cómo surgen los hábitos... del descanso del cerebro:

"Según los científicos, los hábitos surgen porque el cerebro está constantemente buscando la forma de esforzarse menos. Si se le deja a su suerte, el cerebro intentará convertir cualquier rutina en hábito, ya que los hábitos permiten al cerebro descansar con más frecuencia. Este instinto de ahorrar energía es una gran ventaja. Un cerebro eficiente requiere menos espacio,"


(from "El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo" by Charles Duhigg, Wendolin Sabrina Perla Torres)


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