Monday, August 30, 2021

¿Sabéis por qué no olvidamos cómo conducir, ir en bicicleta o andar? (leído en "El Poder de los Hábitos" by #CharlesDuhigg) #PoderHabitos #vida #trabajo #habitos #rutinas

A continuación os muestro un nuevo quote del libro El Poder de los Hábitos que leí recientemente. En esta ocasión habla de la importancia de transformar nuestro conocimiento realizando acciones en hábitos, ya que gracias a ellos no nos olvidamos de andar, de ir en bicicleta, de nadar, de conducir, de leer...

"Los hábitos nunca desaparecen del todo, en realidad. Se quedan codificados en las estructuras del cerebro, lo cual es una gran ventaja porque sería terrible, por ejemplo, que tuviéramos que aprender a conducir de nuevo al volver de nuestras vacaciones. El problema es que el cerebro[20] es incapaz de distinguir entre los hábitos buenos y los malos, así que si tienes malos hábitos siempre estarán al acecho, esperando las señales y las recompensas adecuadas"

(from "El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo" by Charles Duhigg, Wendolin Sabrina Perla Torres)

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