Quote sobre cómo el cerebro convierte acciones en rutina (leído en "El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo" by Charles Duhigg) #rutina #acciones #fragmentacion #habitos #CharlesDuhigg

En el post de hoy os muestro una frase o quote del libro que me leí recientemente titulado El poder de los hábitos del escritor bestseller Charles Duhigg:

"Este proceso, en el cual el cerebro convierte una secuencia de acciones en una rutina automática, se conoce como «fragmentación», y es la base de la formación de hábitos."

(from "El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo" by Charles Duhigg, Wendolin Sabrina Perla Torres)